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ストレスと上手につきあう
ストレスの増大からメンタルヘルス不全となる人が増えていることから、ストレスと上手に付き合って、快適な毎日を送るための、体操やツボ押し、自律訓練法などの各種リラクゼーション法、職場でのコミュニケーションをよくする方法などを紹介。職場でも、日常生活でも簡単にすぐ実行できる内容をフルカラーのイラストでわかりやすく解説。表現の変更と「ストレッチング」の「ポイント」を追加した。
定価 275 円(本体250円+税10%)
コードNo.
：
24060
著者・編者
：
中央労働災害防止協会編
発行年月日
：
2009年2月2日
版
：
第2版
判型／頁数／色刷
：
A5判／16頁／4色刷
ISBN／分類記号
：
978-4-8059-1227-0 C3060
この商品の目次
○ストレスに気づこう
○偏った見方がストレスを生む
○日常生活でストレスを発散しよう
○５分間で簡単リラックス
○職場で一日気持ちよく過ごす
○続けたい！ ７つの健康習慣
