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エイジフレンドリー時代のロコモ予防実践ガイド
―転倒・腰痛・MSDｓ対策―
安全に働き続けるために今できること
令和8年4月より努力義務化となった高年齢者の労働災害防止対策。本書は、加齢による身体の変化、特に高年齢者に多い転倒・腰痛・筋骨格系障害（ＭＳＤｓ）について、ロコモティブシンドローム対策を踏まえた視点で労働者向けに知見をまとめた一冊。著者には、腰痛対策のプロフェッショナルである松平浩氏を迎え、職場でできる運動機能のセルフチェック手法や予防対策（体操など）を収録した。世代を問わずすべての働く人を対象にしたガイドブック。
定価 660 円(本体600円+税10%)
コードNo.
：
106(21643)
著者・編者
：
松平 浩
発行年月日
：
2026年4月30日
版
：
第1版
判型／頁数／色刷
：
Ｂ5判／32頁／4色刷
ISBN／分類記号
：
978-4-8059-2246-0 C3060
この商品の目次
はじめに
エイジフレンドリー職場とは
転倒編
１． 転倒を防ぐ3つの視点
２． 骨の強さの低下（骨粗しょう症）と骨折予防の要点
３． 視力のおとろえ（アイフレイル）と転倒～製造業で重要～
４． 転倒リスクに関わる「あなたの体の問題」チェック（受診の目安）
５． 転倒リスクに関わる「薬の問題」チェック
腰痛編
１． 押さえておきたい腰痛の知識
２． 腰痛借金をためない「動き方」と「仕組み」
３． 腰痛の「見逃したくない」チェックＡＢＣＤ（赤信号チェック）
その他のＭＳＤｓ編
１． ＭＳＤｓ（筋骨格系障害）とは
２． 首・肩・腕の痛み（肩こりを含む）
３． 膝痛・股関節痛：転倒とも直結
企業に学ぶ：オリジナル体操の実践事例
