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グッドバランスで行こう！

私の働き方改革

健康で職業生活を送るために、労働者自身が現在の働き方を見直すための啓発資料。過重労働による健康影響を解説し、睡眠時間の確保や健康管理の大切さを説く。仕事を効率的に進めるやり方、睡眠、休養、食事、メンタルヘルスの工夫を紹介。

定価 275 円(本体250円+税10%)

コードNo.

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21593

著者・編者

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中央労働災害防止協会編

発行年月日

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2018年4月27日

版

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第1版

判型／頁数／色刷

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A5判／16頁／4色刷

ISBN／分類記号

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978-4-8059-1807-4 C3060

この商品の目次

○仕事のし過ぎで疲労が十分回復していないと・・・

○仕事を効率よく進めよう〜明日からできる時短のコツ〜

○健康で働き続けられるからだをつくる

○心のメンテナンス

○しっかりと休み、疲労を回復させましょう

○自分のからだをチェックする機会を逃さない