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腰にきくいいはなし

〜腰痛は温めて防ぐ〜

忙しく働く現代人。疲労や持病などから慢性腰痛に悩む方も多い。腰を温めることやストレッチングなど、腰の痛みを和らげ毎日を快適に過ごすために、家庭や職場ですぐに始められるセルフケアを紹介。

定価 165 円(本体150円+税10%)

コードNo.

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21566

著者・編者

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中央労働災害防止協会編 医学博士 健康科学アドバイザー 福田 千晶 監修

発行年月日

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2015年7月22日

版

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第1版

判型／頁数／色刷

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A5判／12頁／4色刷

ISBN／分類記号

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978-4-8059-1628-5 C3060

この商品の目次

○腰痛はなぜおきる？

○"温める”と"冷やす"どちらがよいのか？

○慢性腰痛にきく4つのケア

○姿勢のくずれ からだのゆがみをチェックしよう